Stori Jacob

Pan gyrhaeddodd Jacob, naw oed, Honeypot Dalleagles am y Seibiant Iechyd a Lles cyntaf un yn ein tŷ yn yr Alban, teimlai gymysgedd o gyffro a nerfau. Dyma oedd y tro cyntaf iddo aros i ffwrdd o adref heb deulu, ac fel llawer o'r plant a gyfeiriwyd gan ysgolion, roedd Jacob wedi bod yn cael pethau'n anodd.

Yn yr ysgol, roedd Jacob wedi bod yn cael trafferth rheoli ei emosiynau, yn enwedig ar ôl profi ymddygiad angharedig gan ddisgyblion eraill. Yn aml, roedd yn teimlo'n drist, yn bryderus, ac yn ymwybodol ohono'i hun, yn enwedig pan oedd digwyddiadau yn y dosbarth yn ei gwneud hi'n anoddach iddo ganolbwyntio a theimlo'n dawel. Roedd hefyd yn sensitif i eiliadau llawn tyndra yn yr ystafell ddosbarth, a phan fyddai sefyllfaoedd yn dwysáu, weithiau roedd yn teimlo'n llethu ac yn ansicr sut i ymateb.

Er bod Jacob wedi cael cefnogaeth yn yr ysgol, gan gynnwys mynychu grŵp bach a oedd yn canolbwyntio ar lesiant emosiynol, roedd angen cyfleoedd ychwanegol arno o hyd i feithrin hyder, datblygu cyfeillgarwch a dysgu ffyrdd newydd o reoli ei deimladau. Pan ddysgodd Jacob ei fod wedi cael ei ddewis i fynychu Seibiant Iechyd a Llesiant Honeypot, roedd yn gyffrous ac yn nerfus.

Teithiodd Jacob gyda grŵp bach o blant o'i ysgol, gan roi cyfle iddo gryfhau cyfeillgarwch presennol a chysylltu â chyfoedion newydd mewn amgylchedd cefnogol.

Yn ystod yr egwyl, cymerodd y grŵp ran mewn ystod eang o weithgareddau a gynlluniwyd i feithrin hyder, gwaith tîm ac ymwybyddiaeth emosiynol. Ymwelasant â Thŷ Dumfries, archwilio llwybrau awyr agored, a chwblhau taith gerdded grŵp hir - hyd yn oed mynd ar goll ychydig ar hyd y ffordd, rhywbeth y mae Jacob yn ei gofio fel profiad rhannu hwyliog a ddaeth â phawb yn agosach at ei gilydd.

Yn ôl yn Honeypot Dalleagles, cymerodd y plant ran mewn sesiynau creadigol a oedd yn canolbwyntio ar lesiant. Gwnaethon nhw 'anghenfilod pryder' gan ddefnyddio deunyddiau naturiol a gasglwyd yn yr awyr agored, siarad am eu hemosiynau yn y Stiwdio Ddysgu, a gweithio gyda'i gilydd ar weithgareddau celf a chrefft. Fe wnaethon nhw hefyd fwynhau gweithgareddau ymarferol fel troi crempogau, rhannu prydau bwyd gyda'i gilydd, ac ymlacio gyda bath sain a nosweithiau ffilm.

Roedd Jacob yn gwerthfawrogi'n arbennig y cyfle i dreulio amser gyda ffrindiau mewn lleoliad hamddenol.

“Fy hoff beth oedd mynd i Dŷ Dumfries,” meddai. “Roedd yn hwyl iawn ac roeddwn i’n falch iawn ein bod ni wedi cael nosweithiau hwyliog ac roeddwn i’n rhannu ystafell gyda fy ffrindiau.”

Erbyn diwedd y seibiant, roedd hyder Jacob wedi tyfu'n amlwg. Ar ôl treulio amser i ffwrdd o gartref yn llwyddiannus, meithrin cyfeillgarwch cryfach a chymryd rhan mewn profiadau newydd, dychwelodd yn teimlo'n fwy tawel ac yn fwy cadarnhaol.

Fe helpodd y profiad Jacob i deimlo'n fwy hyderus yn ôl yn yr ysgol hefyd, yn enwedig ar ôl creu cysylltiadau â chyd-ddisgyblion mewn amgylchedd newydd.

Mae stori Jacob yn tynnu sylw at bwysigrwydd ymyrraeth gynnar ac effaith Seibiannau Iechyd a Llesiant Honeypot ar blant a allai fod yn cael trafferth yn emosiynol, yn gymdeithasol neu gyda hyder. Drwy ddarparu amgylchedd diogel a meithringar, mae'r seibiannau hyn yn helpu plant i gamu i ffwrdd o bwysau dyddiol, meithrin gwydnwch a datblygu cyfeillgarwch sy'n eu cefnogi ymhell ar ôl iddynt ddychwelyd adref.

I ysgolion, gall nodi plant a fyddai'n elwa o'r gefnogaeth ychwanegol hon wneud gwahaniaeth parhaol. Mae rhaglenni Iechyd a Lles Honeypot yn cynnig profiad strwythuredig a chefnogol sydd wedi'i gynllunio i ategu cefnogaeth bresennol yn yr ysgol a helpu plant i ffynnu'n emosiynol ac yn gymdeithasol.

Mae gan Jacob un neges i blant eraill a allai deimlo'n nerfus ynglŷn â mynychu: "Mae’n iawn bod yn nerfus, ond pan fyddwch chi’n cyrraedd yno, byddwch chi’n ei falu!”