Llyfrau i Ofalwyr Ifanc

Amcangyfrifir bod miliwn o ofalwyr ifanc yn y DU ac mae bron i hanner ohonynt yn dweud eu bod yn wynebu heriau iechyd meddwl. Gall cael mynediad at gefnogaeth neu adnoddau fod yn anodd iawn i bobl ifanc ac yn enwedig pan fyddwch chi'n gyfrifol am ofal rhywun arall.

Nododd adroddiad gan y Grŵp Seneddol Trawsbleidiol ar Ofalwyr Ifanc a Gofalwyr sy'n Oedolion Ifanc ym mis Tachwedd 2023 y gall fod yn rhaid i ofalwyr ifanc aros 10 mlynedd cyn cael eu hadnabod a bod yr amser aros cyfartalog i gael eu hadnabod am gymorth yn dair blynedd.

Mae darllen yn arf gwych ar gyfer meithrin iechyd meddwl a thwf emosiynol plentyn - gan wella dychymyg ac empathi, yn ogystal ag annog cariad gydol oes at ddysgu. Mae'n hanfodol i ofalwyr ifanc weld eu hunain yn cael eu cynrychioli yn y straeon maen nhw'n eu darllen, gan y gall ddarparu cysur a dilysrwydd.

Un llyfr o'r fath yw Young Carers in Bunnyland , llyfr lluniau sy'n rhan o Brosiect Darluniau'r Young Carers, wedi'i ysgrifennu a'i ddarlunio gan Ana Graça. Datblygwyd y llyfr trwy sesiynau gweithdy gyda phlant o Rwydwaith Gofalwyr Kingston. Mae'n stori gyffwrdd sy'n dilyn cymeriad Honey ac yn dathlu gwydnwch a thrugaredd gofalwyr ifanc, gan gynnig atgof cysurus nad ydyn nhw byth ar eu pen eu hunain.

Mae gan bob un o'n tai Honeypot lyfrgell sy'n llawn llyfrau ar gyfer gofalwyr ifanc. Rydym yn hoffi cynnwys amrywiaeth o deitlau a fydd yn apelio at wahanol oedrannau a chwaeth y gofalwyr ifanc sy'n ymweld. Rydym yn gwybod bod y plant wrth eu bodd yn darllen llyfrau sy'n cynnwys cymeriadau gofalwyr ifanc yn union fel nhw.

P'un a yw'ch plentyn yn ofalwr ifanc, yn delio â phryder neu straen, neu os yw am ddeall mwy am brofiadau gofalwyr ifanc, dyma rai o'n hoff lyfrau i ddechrau sgyrsiau am ymdopi â heriau bywyd.

Gofalwyr Ifanc yng Ngwlad y Cwningen gan Ana Graça

Dewch i gwrdd â Honey, gofalwr ifanc 6 oed gyda chalon fawr a llawer o gyfrifoldeb sy'n rhan o gymuned leol o blant gofal ifanc eraill fel hi. Un diwrnod, pan oedd popeth yn teimlo'n ormod i'w drin, mae tylwyth teg direidus yn penderfynu chwarae tric a throi eu bywydau wyneb i waered. Ymunwch â Honey a'i ffrindiau ar eu hantur hudolus a darganfod yr anawsterau, yr heriau a'r llawenydd o fod yn ofalwr ifanc. (Oedran 6-10)

Y Criw Hwyr gan Rab Ferguson

Mae Tyler yn gofalu llawer. Mae'n gofalu am ei fam (sy'n mynd yn flinedig iawn) ac am ei frawd bach (sydd angen dilyn trefn benodol). Mae'n gofalu cymaint nes ei fod yn cael ei ddal yn hwyr (eto) gan 'Yr Un Nad yw'n Deall'. Yn y ddalfa mae rhywbeth allan o'r byd hwn yn digwydd - mae estron yn rhoi ei wy iddo! Yr unig gwestiwn yw, a all Tyler ofalu amdano hefyd? (Oedran 8-12)

Pan fydd Fy Mhryderon yn Rhy Fawr gan Kari Dunn Buron

Rydyn ni'n gwybod y gall pryder fod yn broblem ddifrifol i ofalwyr ifanc, sy'n gorfod delio â sefyllfaoedd pryderus bob dydd. Mae'r stori'n dilyn y prif gymeriad Nicholas wrth iddo ymateb i sefyllfaoedd a goresgyn heriau yn ei fywyd. Mae Pan fydd Fy Mhryderon yn Mynd yn Rhy Fawr yn darparu cyngor a thechnegau ymdopi a fydd yn helpu plant i frwydro yn erbyn pryder a straen. (Oedran 6-12)

Ga i Ddweud Wrthych Chi Am Fod yn Ofalwr Ifanc? gan Jo Aldridge

Mae'r llyfr hwn yn archwilio pryderon Carly wrth iddi ofalu am ei mam sy'n byw gydag iselder a sglerosis ymledol. Mae'n darparu cyfeiriadau at gefnogaeth hygyrch ac yn codi ymwybyddiaeth am yr effeithiau cadarnhaol a negyddol y mae gofalu yn eu cael ar fywyd cartref, addysg a phlentyndod. (Oedran 8-12)

Pan fydd Pryder yn Cymryd Gafael gan Liz Haske

Rhaid i unrhyw blentyn sy'n cael trafferth gyda phryder ei gael, mae'r llyfr hwn yn adrodd hanes merch o'r enw Maya sy'n dysgu ymdopi â theimladau o bryder. Mae'n helpu plant i ymdrin â'u pryderon mewn ffordd ymwybodol a deall sut y gallant newid patrymau meddwl mewn ffordd gadarnhaol. (Oedran 8-12)

Llyfr Canllaw i Ofalwyr Ifanc gan Mike Raynor

Wedi'i ysgrifennu gan gyn-ofalwr ifanc, mae'r canllaw hwn yn defnyddio profiadau uniongyrchol i gynnig cyngor a chefnogaeth i blant sy'n wynebu heriau dyddiol gofalu am aelod o'r teulu. Mae'r awdur yn disgrifio'r effaith a gafodd ei rôl ar ei fywyd cynnar ac i fod yn oedolyn. (10+ oed)

Stori Jade gan Helena Pielichaty

Mae'r stori'n dilyn myfyrwraig fodel y mae ei bywyd yn chwalu ar ôl i'w thad ddioddef chwalfa emosiynol. Gan ei bod hi'n ei chael hi'n anodd cadw ei haddysg a'i chyfeillgarwch dan reolaeth, mae'r awdur yn manylu ar brofiadau Jade wrth iddi ddysgu llywio heriau bywyd. (9-14 oed)